De beste ergonomische houding in de auto
Een ergonomische zithouding in de auto is niet alleen belangrijk voor uw lichaam, maar ook voor de veiligheid. De juiste houding zorgt ervoor dat uw lichaam optimaal wordt ondersteund en vermindert de kans op vervelende gevolgen ingeval van bijvoorbeeld een aanrijding. Wilt u weten wat de beste ergonomische houding is voor in de auto? Wij leggen het u graag uit!
Actieve zithouding
Bij een ergonomische zithouding dient u actief achter het stuur te zitten. Zorg ervoor dat de afstand tussen uw stoel en de pedalen zo is ingesteld dat uw knieën voldoende bewegingsruimte hebben, maar niet helemaal gestrekt zijn. De exacte afstand tussen de stoel en de pedalen verschilt per persoon, omdat de ergonomische houding is gebaseerd op uw lichaamslengte. Er is echter een handig trucje dat u kunt toepassen om de juiste houding te vinden. Strek uw armen boven het stuur; als uw polsen op de bovenkant van het stuur rusten, dan heeft u de stoel goed afgesteld.
Rugleuning correct instellen
De rugleuning is misschien wel het belangrijkste onderdeel van een ergonomische zithouding. Stel de rugleuning zo in dat u comfortabel zit. Voor een gezonde zithouding moet de rugleuning een hoek van 95 tot 115 graden hebben, wat betekent dat uw stoel licht achterover gekanteld staat. Daarnaast is het belangrijk om uw zithouding regelmatig te variëren, zodat uw rug actief blijft en klachten worden voorkomen. Als u ondanks de juiste afstelling nog steeds ongemak ervaart, kan dit aan de stoel zelf liggen. In dat geval is het verstandig om contact op te nemen met uw vestiging om te bespreken of vervanging mogelijk is.
Ergonomische houding voor uw veiligheid
Een ergonomische zithouding verkleint niet alleen de kans op rug- en nekklachten, maar verhoogt ook uw veiligheid. Door relatief rechtop te zitten en uw benen in een gebogen positie te houden, voorkomt u dat uw lichaam bij een aanrijding of ongeval naar voren klapt, wat wat de kans op ernstige verwondingen kleiner maakt. Hoewel een ergonomische houding geen garantie biedt op letselvrij blijven bij een ongeluk, vermindert het wel het risico op letsel.
We helpen u graag perfect zitten
Heeft u onze tips toegepast, maar desondanks het idee dat de afstelling van uw stoel nog niet helemaal perfect is? U kunt altijd langskomen want we laten u als klant niet zitten, maar in uw auto wel zo goed mogelijk zitten!